O que fazer quando menstruar? Depois de quanto tempo consigo fazer aberturas, e depois de quanto tempo passo pra sapatilha de ponta...???
Bom, a respeito do tempo de você fazer abertura, depende do seu grau de flexibilidade e como é trabalhado nas aulas, e principalmente do seu esforço, mas cuidado para não forçar demais, pois pode machucar, respeite seus limites, com o tempo você vai se acostumando e cada vez vai descendo mais, quanto a sapatilha de ponta é necessário um certo tempo de ballet e MUITA TÉCNICA, pois não é qualquer pessoa que já pode ir subindo na ponta não! neste caso, a única pessoa que poderá decidir quando vc passará para a ponta é a sua professora.
O corpo dói somente no inicio, ou quando fica um tempo sem fazer aulas. É normal o corpo doer, mas dói só na primeira semana, depois passa e você não sente mais nada, o corpo se acostuma... quando eu saia de férias e voltava, eu mal conseguia me sentar de tanta dor nas pernas, mas passa!!
A menstruação nunca me atrapalhou a fazer aulas, mas isso depende do corpo de cada uma, se for fazer aulas menstruada, procure colocar um shorts, ou uma calcinha que você se sinta segura de que não irá vazar...
Espero que as bailarinas que passam por isso tenham gostado das dicas
Bom, a respeito do tempo de você fazer abertura, depende do seu grau de flexibilidade e como é trabalhado nas aulas, e principalmente do seu esforço, mas cuidado para não forçar demais, pois pode machucar, respeite seus limites, com o tempo você vai se acostumando e cada vez vai descendo mais, quanto a sapatilha de ponta é necessário um certo tempo de ballet e MUITA TÉCNICA, pois não é qualquer pessoa que já pode ir subindo na ponta não! neste caso, a única pessoa que poderá decidir quando vc passará para a ponta é a sua professora.
O corpo dói somente no inicio, ou quando fica um tempo sem fazer aulas. É normal o corpo doer, mas dói só na primeira semana, depois passa e você não sente mais nada, o corpo se acostuma... quando eu saia de férias e voltava, eu mal conseguia me sentar de tanta dor nas pernas, mas passa!!
A menstruação nunca me atrapalhou a fazer aulas, mas isso depende do corpo de cada uma, se for fazer aulas menstruada, procure colocar um shorts, ou uma calcinha que você se sinta segura de que não irá vazar...
Espero que as bailarinas que passam por isso tenham gostado das dicas
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