lay novo + aviso

Heey girls, e então que tal o novo lay? D+ né?
participem da nossa pesquisa viu ?
E o aviso o blog de encomendas está abertíssimo
http://encomendasweheartballet.blogspot.com
por hoje é só (eu sei que o post foi  pequeno, desculpa pessoal :/ )
Bjinhos e disfrutem do blog de encomendas :D

tag novamente

1. Divulgar o blog que me tagueou 

2. Postar 10 imagens do que menos gosta

3. Indicar 10 blogueiras para dar continuidade a tag.

Vem comigo para... ah, você já sabe!!

1. Quem maltratam os animais (enfermeira nojenta)

Quem maltrataria esse fofinho aí? =(

2. Tristeza

3. Plágio

primeiríssima tag do blog

 Vou ter que falar de 10 coisas que menos gosto!

 Divulgar o blog que me mandou o Tag ( http://only-girls2.blogspot.com/ )

 Postar 10 imagens do que menos gosto

 Indicar 10 blogueiras para dar continuidade á tag

 Pessoas Falsas

 Pessoas que gritam em vez de falar

To de volta

Heey girls estou de volta :D
O lay está ficando Lindooo!!
e agora terão vagas para blog irmão quem quiser ser, peça neste post .
Estou fazendo um formulário de pesquisas para vocês darem suas opiniões sobre o blog
O blog de encomendas ainda não foi aberto mas logo será :D

Sem postar + aviso

Gente querida ando com muito pouco tempo de postar e ando muito atarefada, também estou preparando um novo lay pro blog, fazendo um blog d encomendas para vocês e estou já com uma encomenda então desculpem -me pelo incoveniente :/
mas vocês irão ficar assim -->
com o novo estilo do blog e com as novidades

Aguardem e se surpreendam :3

Aviso: pleaseeeee votem no meu blog lá no concurso "blog de 2011"  votem

Moda estilo bailarina

A moda bailarina sempre esteve por aí, em meio a tules, cintura marcada etutus (e que atire a primeira pedra quem não tenha pelo menos uma sapatilha dentro do armário!). Desde o início do século XX essa tendência saiu dos palcos e desfila pelas ruas impulsionada por grandes nomes, como Coco Chanel. Agora neste ano de 2011, ela volta com tudo, graças ao sucesso do filme Black Swan.

Está moda em algumas passarelas é muito fofa pois:
- Deixa você com um ar super leve
- Você fica muito delicada
- Você fica linda
- As roupas são doces e suaves
- As cores são claras e perfeitas para bailarinas

A delicadeza de uma bailarina entre passos da dança. A estética minimalista do roupas simples, e delicadas pouca maquiagem e suavidade destaca os seus movimentos

Bailarino(a),relaxe seus pés…

Siga essas dicas e tenha seus pés sempre bem preparados para o trabalho nas pontas. 

O que fazer depois da aula? nada de se jogar na cama ou nem dá uma atençãozinha pra os seus pés que tanto trabalharam.  - Faça um escalda-pés. Coloque os pés mergulhados em uma bacia com água morna, de preferência com alguma essência aromática (opcional), e também um pouco de sal grosso. Se puder, também coloque bolinhas de gude no fundo do recipiente para massageá-los. É muito bom e relaxante! 

Crie o bom hábito e:

• Esfolie uma vez por semana; a esfoliação retira as peles mortas, e ajuda na renovação da epiderme. O efeito é imediato, seus pés ficarão bem mais macios! 
• Hidrate-os! Isso é essencial para manter pés saudáveis, bonitos e relaxados. Pode ser uma vez ao dia, de preferência antes de dormir.
• Higiene sempre! Lave muito bem seus pés com um sabonete antibacteriano, e não esqueça de secá-los bastante também, pois se eles permanecerem úmidos é provável que haja proliferação de fungos ou bactérias. Outra dica é utilizar talcos na região, pois eles mantém a pele mais seca, por mais tempo.

Alguns probleminhas.. como cuidar?

• Unha encravada- muito simples, somente corte sua unha reta, só que existe pessoas que o formado da unha reta encrava, nesse caso o correto é cortar levemente arredondada ou pergunta ao seu podologo qual o modo correto de cortar o seu tipo de unha. nunca deixe crescer (muito)para corta, assim vc evita que ela chegue a encravar.
• Joanete - para quem já tem, usa-se um protetor noturno,é o melhor, tem alguns protetores que usa-se dentro da sapatilha, mas o melhor é o noturno, por que é nesse momento em que seus pés estão relaxados
• Bolha e Calos - .nunca estoure as bolhas, por que ao estourar pode vira uma infecção, para evitar os calos, pode usar bandagem ou usa-se uma fina camada de algodão e cole com esparadrapo na região de incomodo ou de atrito.
• Carne Viva -  Nesse caso tem que se fazer curativo diário com gaze esterilizada e AGE (óleo de girassol cicatrizantes encontra-se facilmente em farmácias) e fazendo bandagem dependendo da área da lesão para melhor fixar o curativo. Nunca fique esperando aumentar o tamanho da ferida, irá demora mais tempo para sará. E se for necessário passe a usar a meia ponta enquanto não sarar ou pelo menos melhorar. Seu professor(a) vai entender

Outras e Valiosas dicas:

• A noite é o melhor horário de cuidar dos pés em casa;
• Faça massagem nos pés com ou sem creme/oleo;

Atenção! —> não passe creme todos os dias porque dependendo do creme ele afina a pele do pé, e pode ocasionar as “carnes vivas” nas bailarinas.

• A ponteira de silicone é otima para minimizar os impactos dos dedos na sapatilha;
• Use talco, Polvilhar uma pequena quantidade de talco dentro dos seus sapatos irá ajudar a manter seus pés secos e impedi-los de fricção. Use talco ou amido de milho. Polvilhe uma pequena quantidade dentro de cada sapato e em seus pés descalços, antes de cair na dança.
• Tapar pontos vermelhos - não espere a lesão abrir, um pontinho vermelho na pele é um sinal de aviso que é uma bolha prestes a se desenvolver. E você tocar nesses pontinhos verá que estão quentes. Tapar áreas suspeitas com bandagens, esparadrapo ou gaze.
• Tenha uma Boa Alimentação, isso ajuda e muito no tratamento e na Prevenção de doenças nos Pés.

Thanks

 

Agradeço á todos que seguem, que comentam, que vizualizam o We ♥ Ballet.
Vocês que sempre me ajudaram ao blog chegar aqui!!
Graças á vocês estamos com 100 seguidores muito obrigada mesmo á todos

                                             Ps. Que bailarina não quer ter essa pirouette (Meuuu Deuus *o*)

Questões: Como eu posso saber que eu possuo um bom arco de pé?

É simples basta observar o quanto você consegue arqueá-lo sobre a meia ponta e a resistência ou seja por quanto tempo você consegue manter-se nessa posição:

Também pode esticar o pé a frente ou ao lado do corpo com os dedos em direção e apontados para o chão, quanto mais conseguir arqueá-lo mais o seu colo de pé é desenvolvido:

Se ver que precisa melhorar, você pode encontrar exercícios variados na tag “Dicas para melhorar seu desenvolvimento”.

Ballet

 

Ballet é vida

Ballet é alma

Ballet é sonho

Ballet é alegria

Ballet é amor

Ballet é força

Ballet é esforço

Ballet é simplesmente

Tudo para qualquer bailarina

                                           Texto by: Amanda Angeli Sousa